老年公寓的日常活动安排通常以促进身心健康、社交互动和休闲娱乐为核心，具体内容会根据公寓的定位和老人需

求有所不同。

一、日常基础活动

晨间活动

轻度运动：太极拳、八段锦、散步、保健操（约30分钟）。

早餐时间：营养均衡的集体用餐，搭配健康知识分享。

上午活动

兴趣小组：书法、绘画、手工（剪纸、编织等）、园艺。

健康讲座：每月1-2次，主题如慢性病管理、季节养生等。

自由社交：茶话会、棋牌游戏（麻将、象棋）、读书看报。

午间休息

午餐后安排1-2小时午休，提供安静环境。

下午活动

娱乐活动：老年合唱团、戏曲欣赏、电影放映、音乐疗法。

体能活动：室内门球、保龄球、瑜伽（适合低强度）。

认知训练：记忆游戏、拼图、简单桌游（如扑克牌）。

傍晚活动

散步/放松：花园或室内走廊集体散步，夕阳观景。

晚餐及自由时间：家人探访或自由交流。

二、特色活动（每周/每月）

节庆主题日

春节、中秋等节日联欢会，组织老人参与表演或传统手工（如包粽子、做月饼）。

外出活动

周边公园踏青、博物馆参观、超市采购（需安排车辆和陪同）。

代际互动

与幼儿园、学校合作，组织孩子来访，一起做手工或讲故事。

生日会

每月为当月生日的老人集体庆祝。

三、个性化服务

宗教/信仰活动

提供安静场所供老人进行祷告、诵经等（需提前登记需求）。

一对一陪伴

志愿者或工作人员陪聊、读报、协助写书信。

康复训练

针对行动不便老人，安排物理治疗师指导简单器械锻炼。

四、注意事项

灵活调整：根据老人身体状况和意愿，自愿参与，避免强制。

安全优先：活动强度需适配老年人，配备医护人员应急。

文化差异：尊重不同背景老人的习惯（如饮食、作息）。