老人一年中应该都要养生的，特别是在夏季，夏季阳盛阴衰，要格外的注意养生之道，但也要避免走进误区，老年人夏季养生误区有什么呢？

1、凉水冲凉洗浴

在夏季的时候，有一些老人很喜欢采用凉水冲凉洗浴，觉得这样能够消暑，其实这样是不正确的，在夏季的时候，人的汗孔肌腠是呈开泄状态的，如果使用凉水冲凉洗浴，就会导致寒气入侵，从而对身体造成伤害。

2、夜间睡觉贪凉

夏季的温度是相对较高的，即便是夜间也不那么凉快，有些人在晚上睡觉的时候，就会把空调或风扇打开，其实这么做是不正确的，这样做容易导致面瘫、腹痛腹泻等等，对老人的身体损伤是很严重的。

3、饮食生冷

夏季的到来就会影响到老人的食欲，有很多老人喜欢生吃一些蔬菜瓜果，其实这样是不对的，随着年纪的增长，老人的消化功能是逐渐减弱的，常食用生冷食物，就会对胃部造成不良影响，尤其是在晚上，这些生冷的食物不易消化，可能会引起呕吐、腹胀腹泻呕吐等。

上述的这三个方面是大部分的老年人会走的误区，这是不对的，在夏季应该正确养生，要注意自己的饮食，要做好消暑防暑工作，要防止蚊虫叮咬。

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