现在已经进入三伏天了，每年三伏天都是很热的，这个时期应该怎么过呢？特别是一些老人，身体各项功能都有所减弱，在三伏天的时候，要注意什么呢？

饮食

在三伏天的时候，要格外的注意老人的饮食，建议饮食要清淡、少油少盐，要注意补充身体所需的营养和水分，可以多吃一些含有钾元素的食物，少吃一些冰镇过之后的食物和饮料，以避免出现因胃部着凉带来的诸多病症。

睡眠

在三伏天的时候呢，应该是要晚睡（不要太晚，不要熬夜）早起的，还可以进行适当的午睡，这样可以预防一些心脑血管疾病的发生。

活动

在三伏天时期呢，老人可以进行户外活动，但切忌不要过度运动，过度劳累，也建议在清晨进行户外活动。

情绪

由于天气炎热，在三伏天的时候，难免有心浮气躁的时候，所以，在这个时期，老人应该注意养心静心，要保持一个稳定的情绪，尽量避免出现紧张、焦虑、暴躁等情绪。

另外呢，在三伏天的时候，不建议老人用冷水洗澡，如果用冷水洗澡的话，会容易使老人出现有心脏骤停、血压过高等不良现象。

上述的问题就是对三伏天老人应该怎么过的介绍，在生活中，如果有出现养老问题，可以咨询河北老年公寓唐县福康老年公寓。