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老年公寓:冬季老人要怎么保暖?方法有什么?

2021-01-19 14:58:07

近日,有寒潮来袭,在寒冷的冬季,应该做好御寒措施,特别是老年人,更需要做好保暖工作。那么,冬季老人要怎么保暖?方法有什么?接下来,老年公寓就为大家来介绍一下。

1、室内保暖

冬季,室内应采用取暖设备,建议室内温度应该在15摄氏度以上,切记温度过高,若室温过低,老人易受寒邪侵扰,诱发呼吸系统与心脑血管疾病,产生严重后果。

2、出行保暖

外出的时候,老年人应该更注意保暖,也要防跌倒,路面有冰雪时,建议不要出门。如需要外出,应该有人陪伴。若老人居住高于一层或有阶梯时,上下楼或上下阶梯时都要小心,走廊过道、楼梯弯处,要有灯光照明。许多老年人患有慢性病,活动不便,家人更应细心照看,外出、上下床、洗澡时,都应注意防止跌倒,以免发生骨折、脑出血等意外。

3、身体保暖

冬季,老人要随气温变化增减衣物,注意身体保暖,穿衣以宽松为宜,衣物内胆宜选用分量轻、蓬松、保暖性强的羊毛、丝棉、羽绒、晴纶棉等材料;衣服的衣领、袖口要采用封闭型结构,减少透气性,增加保暖性。

4、头部保暖

在冬季,头部保暖也是很重要的,如不注意头部保暖,很容易引发鼻炎、头痛、感冒、牙痛、三叉神经痛等病,甚至更严重的是易诱发脑血管疾患。因此,老人冬天戴一顶合适的帽子是必不可少的,尤其是在外出时。

5、背部保暖

祖国医学称,“背为阳中之阳”,为“阳脉之海”,是督脉循行之主干,总督人体阳气。老人如背部保暖不好,则风寒之邪通过背部经脉而侵入人体,损伤阳气,使阴阳平衡受到破坏,人体免疫功能下降,抗病能力减弱,引起旧病复发或病情加重。所以,冬天老人加穿一件棉背心或毛背心以增强背部保暖,是很有必要的。

6、脚部保暖

脚一旦受凉,便通过神经反射,引起上呼吸道粘膜的血管收缩,血液量减少,抗病能力下降,以致隐藏在鼻咽部的病毒、病菌乘机大量繁殖,使人发生感冒或使哮喘、气管炎、胃肠病、关节炎、腰腿痛、痛经等旧病复发。因此,冬天老年人要保持鞋袜温暖干燥,经常洗晒。老年人应穿布底、平底防滑棉靴,不要穿高跟或塑料底鞋,以免摔倒。

福康老年公寓是集生态养老、文化养老、医疗养老、亲情养老为一体,全方位提供养老保健、康复娱乐、精神抚慰等生活服务和医疗服务的大型养老机构。 

 

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