如今温度一天比一天低了，在冬季的时候呢，大家特别要注意做好保暖，特别是老年人，主要是随着年纪的增大，抗寒能力会逐步的下降，那怎么保暖呢，保定老年公寓分享冬季老人保暖方法。

具体地说，要注意以下几方面：

1、头部

头部是非常重要的，如果保暖没有做到位的话，会很容易引起头疼、感冒、鼻炎、脑血管疾病等等疾病，如果想要保暖的话，戴帽子是很重要的，如果是想要外出的话，帽子一定是要佩戴的，另外也可以经常按摩头皮，也能够保持头部保暖。

2、背部

背部也是应该要做好保暖的，以避免诱发疾病，在平常时候可以多穿一件背心，可以是棉背心，可以是加绒背心，可以是件马甲等等。

3、腹部

腹部也是需要保暖了，着凉了会比较容易出现肠胃方面的疾病，如消化不良、闹肚子等等，所以在穿衣的时候不要穿露肚脐的衣服。

4、腿部

腿部保暖也是要的，不然老人的腿部或腿部关节等会易发疾病，可以穿保暖性好的、轻便的裤子。

5、脚部

脚受凉的话引发的疾病还是比较多的，所以在冬季的时候要穿鞋底相对高一些的鞋子，鞋子的柔软度要好，保暖性要强，袜子呢要穿长筒的，不要将脚脖子露在外面，且鞋袜都要保持温暖干燥，要经常洗晒。可以通过散步、泡脚、揉搓交心等方法促进脚部血液循环。

保定老年公寓表示，在冬季的时候，老人穿的衣物不能太紧，而且室内话，在保持温度的情况下，也要保持相对湿度，要定时开窗通风，在平常的时候要保证有充足的睡眠，需要注意的是，睡觉的时候不要蒙头睡，被子也不建议太重，白天的时候可以外户外晒晒太阳，适当的做做运动，日常要注意水分的补充。

如果有养老问题，可以咨询唐县福康老年公寓，它全方位提供养老保健、康复娱乐、精神抚慰等生活服务和医疗服务，助力老年健康生活。