很多老人在夏季的时候，会出现有头晕的现象，这是为什么呢，老人频频头晕是怎么回事？怎么预防？

老人频频头晕是怎么回事？

其实，老人出现头晕现象是比较多见的，诱发这种状况的因素有：

1、老年人适应夏天极端天气的能力下降了，在过热的环境中停留太久容易疲劳，出现一系列神经衰弱的症状，比如头晕、出汗等。

2、夏天出汗过多导致血容量减少，站立或行走时可能出现脑供血不足，引起体位性低血压，从而出现头晕、冷汗等不适。一旦感觉不适时，身体会触发应激反应，出现反应性的血压增高。

3、由于夏季过热，可能导致夜间失眠，睡眠不足时也很容易出现高血压与头晕。

4、夏季水摄入不足，身体脱水时也容易出现头晕、心慌等表现。

5、夏季高血压的病人应根据血压情况适当减量服用降压药，血压降得过低也会出现上述症状。

怎么预防头晕出现？

1、做好生活安排，避免过度锻炼、劳累，戒烟限酒，保持良好睡眠。

2、及时补充水分，补水应采用“多次少量”的方法，晨起空腹时应该补水，可饮水500毫升左右，不但能冲刷胃肠利于通便，更能将已经浓缩了的血液稀释，减少心脑血管病的发生。

3、控制好高血压、高血糖、高血脂、心脏病。

4、正确使用空调、电风扇，预防感冒。

5、注意饮食卫生，防止肠炎、腹泻、脱水。

6、如果头晕是突然发生的或头晕持续不好时，要尽早去正规医院就诊，查明原因，及时救治，避免严重后果发生。

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